الألومنيوم بيلاتس إصلاح مع إطار شبه مرتفع

بيلاتس، طريقة فريدة من نوعها لتدريب العضلات العميقة، يستهلك بفعالية الدهون في أجزاء مختلفة من الجسم من خلال الحركات البطيئة والإيقاعية، والتنفس العميق، والتحكم على المدى الطويل في وزن الجسم. إضافة معدات اللياقة البدنية مثل أسرة بيلاتيس تجعل طريقة تدريب بيلاتيس أكثر ألوانًا وأكثر دقة وأسهل التحكم فيها.

الإصلاح الألومنيوم بيلاتس مع الإطار شبه المرتفع هو قطعة متطورة من معدات إصلاح بيلاتس المصممة لتدريب العضلات العميقة وحرق الدهون الفعالة. يجمع هذا الإصلاحي الألومنيوم بيلاتس بين متانة إطار الألومنيوم مع فوائد التصميم شبه المرتفع ، مما يجعله مثاليًا لكل من الاستوديوهات المهنية وصالات الرياضة المنزلية. مقارنة بآلة بيلاتس، تقدم آلة إصلاح بيلاتس هذه التحكم الأكثر دقة ومجموعة أوسع من الحركة، مما يساعد المستخدمين على تعزيز مرونتهم وموقفهم وقوة العضلات.

فوائد سرير بيلاتس:

يمكن أن يوفر سرير البيلاتس تدريبًا شاملًا على العضلات ، مع استهداف مجموعات عضلية محددة بدقة ، مع آثار علاجية وخفض الدهون. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل عنق الرحم أو العمود الفقري أو الحوض ، أو أولئك الذين يحتاجون إلى تدريب إعادة التأهيل بعد الولادة ، فإن تمارين بيلاتس في السرير هو بلا شك الخيار المثالي.

مرونة مقعد بيلاتيس:

مقارنة بالبيلاتس على سجادة، تمرينات الإصلاح توفر مرونة أكبر. خلال التمارين ، يمكن تمديد ظهرك بشكل أفضل ، مما يحسن من المرونة والسيطرة على الجسم. سوف تجد أنه من خلال هذه التمارين ، يمكن لجسمك أن يلوح ويتداول ويتداول بطرق جديدة ، مما يسهل عليك العثور على قوة العضلات المستهدفة ، وبالتالي تحقيق تدريب فعال.

وظيفة

• تعزيز العضلات الأساسية: باستخدام مقاومة الربيع القابلة للتعديل والعربة المنزلقة ، ينشط هذا الإصلاحي بدقة العضلات الأساسية العميقة مثل البطن العرضي والمتعدد الفيدوس ، مما يحسن استقرار الجذع والسيطرة على العضلات.

• التمديد والتشكيل: التمديد الديناميكي للخصر والوركين والساقين ممكن بفضل التوتر الربيعي القابل للتخصيص ، وتعزيز مرونة العضلات وتشكيل الجسم.

• تصحيح الموقف: الجمع بين تمارين مرونة العمود الفقري وتدريب استقرار حزام الكتف يساعد على تصحيح مشاكل الموقف السيئ مثل امتداد الظهر والرقبة ، وتحسين محاذاة الجسم.

• حرق الدهون: الحركات البطيئة والإيقاعية المقترنة بالتنفس العميق تعزز استهلاك الدهون عبر أجزاء مختلفة من الجسم لتمرين شامل.

مزايا الاستخدام

• متين وخفيف الوزن: يوفر إطار سرير بيلاتس الألومنيوم قوة متفوقة ومقاومة للتآكل دون إضافة وزن مفرط.

• تصميم الإطار شبه المرتفع: يحسن من إمكانية الوصول إلى المستخدم والراحة أثناء التدريبات ، مثالي للمستخدمين الذين لديهم مستويات مختلفة من اللياقة البدنية.

• الصف التجاري: صممت لتتحمل الاستخدام المتكرر، هذا الصف التجاري بيلاتس إصلاح لبيئات الاستوديو يجمع بين الجودة وطول العمر.

• تدريب متعدد الاستخدامات: مناسب لإعادة التأهيل والانتعاش بعد الولادة واللياقة البدنية العامة ، مما يجعله قطعة متعددة الوظائف من المعدات.

• التحكم الدقيق: تتيح حركة العربة السلسة والينابيع المقاومة القابلة للتعديل تدريبات فعالة ومتسيطر عليها للغاية.

تعليمات الاستخدام الموجزة

1. ضبط مقاومة الربيع وفقا لمستوى اللياقة البدنية وأهداف التدريب.

2. وضع شريط القدم ومساندة الرأس للحصول على الراحة المثلى.

3. أداء تمارين باستخدام الأحزمة، العربة، وقضبان القدم لإشراك مجموعات العضلات المستهدفة.

4. ركز على الحركات البطيئة والمسيطرة جنبا إلى جنب مع التنفس العميق للحصول على أقصى تأثير.

5. بعد الانتهاء من التمارين ، قم بإجراء تمتدات لطيفة للتبريد.

المستخدمين والمواقع المناسبة

من يستطيع الاستفادة؟

• مدربين و طلاب بيلاتيس

• مرضى العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل

• نساء ما بعد الولادة

• كبار السن والمبتدئين الذين يبحثون عن ممارسات تدريبية منخفضة التأثير

• محبي اللياقة البدنية والرياضيين المحترفين

أين تستخدم؟

• استوديوهات البيلاتس وصالات الرياضة

• مراكز اليوغا والعافية

• عيادات إعادة التأهيل

• صالات الرياضة المنزلية

الصيانة والضمان

• الصيانة: مسح إطار الألومنيوم والمفرشات بانتظام بقماش رطب. فحص الينابيع والأحزام شهريا للارتداء واستبدالها إذا لزم الأمر. تزيين السكك الحديدية المنزلقة حسب الحاجة لضمان الحركة السلسة.

• الضمان: عادة ما يتضمن ضمان لمدة 5 سنوات على إطار الألومنيوم وضمان لمدة سنة واحدة على الينابيع والمنفشات (يختلف حسب المورد).

أسئلة متكررة

Q1: هل مصلح بيلاتس الألومنيوم مناسب للمبتدئين؟
نعم ، فإن الينابيع القابلة للتعديل والعربة المنزلقة السلسة تجعلها متاحة لجميع مستويات اللياقة البدنية.

س2: هل يمكن استخدام هذا الإصلاح في استوديوهات بيلاتس التجارية؟
بالتأكيد إنه إصلاح بيلاتس من الدرجة التجارية لاستخدام الاستوديو ، مصمم للمتانة والاستخدام المتكرر.

Q3: هل الإطار شبه المرتفع يحدث فرقا؟
نعم، فإنه يحسن سهولة الاستخدام والراحة، خاصة بالنسبة لأولئك الذين لديهم حركة محدودة.

Q4: هل قطع غيار متاحة؟
نعم ، عادة ما تكون الينابيع البديلة والأحزام وأجزاء المفرشة متاحة.

س5: هل يمكنني تخصيص الإصلاح مع شعار أو ألوان؟
العديد من الموردين يقدمون خيارات التخصيص للعلامة التجارية. يرجى الاستفسار عن التفاصيل.