تسمح مقاومة الربيع القابلة للتعديل والعربة المنزلقة لـ Reformer بحركات التمدد العميقة التي تسيطر عليها والتي تعزز مرونة العضلات ومجموعة الحركة المفاصلة. تساعد الممارسة المنتظمة المستخدمين على إطالة العضلات الضيقة ، وتحسين مرونة العمود الفقري ، والحفاظ على وظيفة مفاصل صحية ، وتقليل صلابة وتعزيز المرونة البدنية الشاملة.

يوفر الإصلاحي تدريبات مقاومة منخفضة التأثير ومسيطرة تدعم التعافي الآمن من الإصابات. من خلال استهداف العضلات الضعيفة أو غير المتوازنة ، فإنه يساعد في استعادة أنماط الحركة الصحيحة ، وتعزيز استقرار العضلات ، ومنع إعادة الإصابة. وهذا يجعلها مثالية لتصحيح الوضعية، أو التعافي بعد الجراحة، أو إدارة الحالات المزمنة العضلية الهيكلية.

تمارين الإصلاح تشارك مجموعات عضلية متعددة في وقت واحد، وتتطلب التوازن والتوقيت والتنسيق. هذا النهج المتكامل يحسن التحكم العصبي العضلي، ويعزز الوعي العام للجسم، ويعزز أنماط الحركة الفعالة. المستخدمين لا يطورون فقط القوة والمرونة ولكن أيضا تنسيق أفضل بين الجسم العلوي، النواة، وأسفل الجسم لللياقة البدنية الوظيفية.