آلة اختطاف الورك الدائمة - آلة دفع الورك التجارية

الوظائف الأساسية

تقوية عضلات الورك المختطفة: الوظيفة الأساسية هي استهداف وتقوية عضلات الورك المختطفة بشكل خاص، مثل العضلة الألوية المتوسطة والعضلة الألوية الصغرى. تلعب العضلة الألوية المتوسطة دورًا رئيسيًا في الحفاظ على استقرار الحوض والتحكم في حركات مفصل الورك أثناء المشي والجري وأنشطة الأطراف السفلية المختلفة.

تحسين توازن الجسم: من خلال تدريب عضلات مخطِفة الورك، يمكن لهذا الجهاز تعزيز التوازن أثناء الوقوف والحركة. يساعد الورك المستقر في الحفاظ على الوضعية الصحيحة أثناء الأنشطة اليومية، مثل صعود السلالم أو تخطي العوائق، مما يقلل من خطر السقوط.

تشكيل عضلات الأرداف: تساهم عضلات الأرداف المتوسطة والصغيرة المتطورة بشكل جيد في الحصول على أرداف أكثر امتلاءً واستدارة، مما يساعد في تشكيل الشكل المثالي للأرداف، وتعزيز جماليات الجسم، وتلبية أهداف عشاق اللياقة البدنية لنحت الجسم.

المساعدة في تدريب إعادة التأهيل: في عملية إعادة التأهيل بعد إصابات الأطراف السفلية أو العمليات الجراحية، يمكن استخدام آلة اختطاف الورك الدائمة تحت إشراف احترافي لاستعادة قوة العضلات بشكل تدريجي، مما يساعد المرضى على استعادة وظيفة الورك الطبيعية تدريجيًا.

تعليمات الاستخدام

1. preparation
adjust the seat height: if the machine is equipped with a seat, adjust it according to your height so that when standing on the footboard, your body is in a natural, comfortable, and stable position.
check the weight plates: make sure the current weight plates match your training intensity. for first-time users or those with lower strength, start with lighter weights and gradually increase the load as your strength improves.
inspect the equipment: before use, check that all parts of the machine are in good condition—for example, ensure the footboard is stable, the handles are secure, and the weight pin is firmly in place—to guarantee safe training.

2. training process
stance: stand steadily on the footboard with feet spaced according to personal comfort, generally shoulder-width apart. this allows the hip muscles to engage naturally. keep your back straight and your core engaged, avoiding leaning or hunching, to start the exercise with proper posture.
grip the handles: hold the handles naturally with moderate force, enough to maintain balance during the exercise but without excessive tension that might interfere with proper hip muscle activation.
start the movement: initiate movement from the hips and slowly spread your legs outward. focus on feeling the contraction of the hip abductor muscles. when the legs reach the maximum range and you can feel peak muscle contraction, pause for 1-2 seconds.
return movement: slowly and controlled, bring your legs back to the starting position, feeling the stretch of the hip abductor muscles. avoid using momentum to snap the legs back, as this can reduce effectiveness or even cause muscle strain.

3. training frequency and intensity
frequency: for general fitness, perform hip abductor training 2-3 times per week, with at least 1-2 days between sessions to allow muscles sufficient time to recover and grow.
intensity: perform 10-15 repetitions per set, with 3-4 sets per session. as strength improves, gradually increase the weight or the number of repetitions per set, ensuring progressive overload without overtraining.

مانجو فيتنس - النساء المحترفات'شركة تصنيع معدات اللياقة البدنية ومعدات التدريب الراقية

منذ إنشائها، ركزت شركة مانجو دائمًا على البحث والتطوير وتصنيع المنتجات الرياضية مثل معدات اللياقة البدنية للسيدات ومعدات البيلاتس ورفوف تدريب الكروس فيت، مع أكثر من 8 سنوات من الخبرة العميقة في الصناعة. مع رؤى عميقة في احتياجات الرياضة النسائية والتصميمات المبتكرة، أصبحنا الخيار الموثوق به للصالات الرياضية الاحترافية واستوديوهات اللياقة البدنية وعشاق الرياضة في جميع أنحاء العالم.

المزايا الأساسية:

قوة الإنتاج المهنية: 30000 متر مربع من قاعدة الإنتاج الحديثة، ومجهزة بمعدات التصنيع المتقدمة ونظام فحص الجودة الصارم لضمان أن أداء المنتج والسلامة تلبي المعايير الدولية.

تجربة عرض شاملة: يحتوي المصنع على قاعة عرض مادية تبلغ مساحتها 3000 متر مربع، والتي تعرض بالكامل سلسلة اللياقة البدنية النسائية ومعدات البيلاتس متعددة الوظائف ورفوف التدريب المتقاطع المعيارية، مما يوفر للعملاء تجربة اختيار المنتج غامرة.

حلول اللياقة البدنية للسيدات: تهدف إلى خصائص الرياضة النسائية، وتم تطوير مجموعة كاملة من المعدات التي تغطي تدريب الأساسيات وإعادة تأهيل تشكيل الجسم والتدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT)، مع الأخذ في الاعتبار كل من الوظيفة والتصميم الجمالي.

شبكة التعاون العالمية: يتم تصدير المنتجات إلى أوروبا وأمريكا وآسيا وغيرها من الأسواق، وتم إنشاء تعاون طويل الأمد مع الصالات الرياضية الاحترافية ومنظمات الأحداث والموزعين لتمكين التشغيل الفعال للمساحات الرياضية.

تتبنى مانجو "التمكين الدقيق للرياضة النسائية" كمهمة لها، وتواصل تعزيز الابتكار التكنولوجي لمعدات التدريب، مما يساعد كل مستخدم على تجاوز حدوده وتحقيق نمط حياة صحي.

حقيبة استوديو بيلاتيس

حالة صالة الألعاب الرياضية النسائية

حقيبة رف صالة الألعاب الرياضية

س1: هل أنت شركة تجارية أو مصنع؟

ج1: نحن الشركة المصنعة، ونحن نشارك في صناعة اللياقة البدنية لأكثر من 7 سنوات.

س2: ما هو نوع الشحن الخاص بك؟

ج2: عن طريق البحر، عن طريق الجو، عن طريق البر، عن طريق التعبير الدولي وهلم جرا. يمكننا مساعدتك في العثور على شركة الشحن مع أفضل خدمة وبسعر تنافسي.

س3: ماذا عن وقت التسليم الخاص بك؟

ج3: بشكل عام، يستغرق الأمر 30 يومًا بعد استلام الدفعة المقدمة.

يعتمد وقت التسليم المحدد على العناصر وكمية طلبك.

س4: ماذا عن الدفع؟

ج4: نحن نقبل t/t و l/c. 30% كوديعة، و 70% قبل التسليم.

س5: هل يمكنك تقديم النصيحة إذا قمنا بتقديم صالة الألعاب الرياضية؟

أ5: بالتأكيد، لدينا 8 سنوات من الخبرة في هذا المجال.

س6: ماذا عن خدمات ما بعد البيع؟

ج6: عندما نرسل المنتجات، سوف نقوم بتركيب الأجزاء القابلة للتآكل بسهولة لك. وإذا كانت هناك مكونات تالفة، فسوف نرسل المكونات بعيدًا مجانًا لاستبدال الجزء التالف خلال فترة الضمان.

س7: لا أعرف كيفية تجميع الآلات، هل يمكنك مساعدتي؟

أ7: للتجميع، يتم لصق الأجزاء بالبطاقات المتفجرة ومقاطع الفيديو والصور والرقم. من السهل القيام بالمعدات.