مقعد الصحافة رف قوة معدات اللياقة البدنية للصالات الرياضية التجارية

لون الإطار أسود معدني (ألوان أخرى اختيارية)

لون المفرشة الأسود (ألوان أخرى اختيارية)

مادة المعدن

الأبعاد (L * W * H) مم 1560 * 1215 * 1235

الوزن 50 كيلوغرام

نسخة كلاسيكية من المحاكي لأداء التمرين "ضغط مقعد مع بربل". الرف مجهز بموقفات السلامة مع تعديل الارتفاع لسلامة الرياضيين أثناء التمارين. آلية الرافعة تسمح لك بتغيير ارتفاع الباربل المذكور على الرف دون إزالته.

وظيفة واستخدام

يستخدم جهاز ضغط المقعد بشكل رئيسي لتدريب جهاز ضغط المقعد، بما في ذلك جهاز ضغط المقعد المسطح، جهاز ضغط المقعد الميل والجهاز ضغط المقعد الانخفاض. أثناء التدريب ، يستلقي المستخدم على ظهره على المقعد ، ويحمل يديه أوسع قليلاً من عرض الكتف ، ويدفع الحامل إلى أعلى نقطة ثم ينخفض ببطء لإكمال دورة الحركة. هذه الطريقة التدريبية لها تأثير قوي كبير على الصدر الرئيسي، الدلتوي الأمامي والثلاثي الرأس، وهي واحدة من المعدات الأساسية لتدريب القوة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام مطبعة المقعد أيضًا مع الدامبلز للتدريب الأحادي الجانب لتحسين توازن العضلات.

أنواع شائعة

1. مقعد الوزن / مقعد الباربل ‌: يأتي هذا النوع من المكتب مع برز ، وهو سهل الاستخدام ومستقر ، ولكن الخطاف عادة ما يكون له 2-3 تروس فقط ولا يمكن تكييفه مع جميع أشكال الجسم.

2. التوصيل رف ‌: يمكن ضبط ارتفاع شريط السلامة وشريط الضغط على المقعد ، وهو مناسب للتدريب على السكوت والرفع النهائي.

3. تقسيم المقعد الصحافة ‌: الهيكل بسيط ومرن، ولكن الاستقرار ضعيف.

4. مضاعفة مقعد عمود مزدوج ‌: حجم معتدل ، واستقرار جيد ، والعديد من التروس القابلة للتعديل.

5. نصف إطار مقعد الصحافة شريط ‌ and ‌ شريط ضغط مقعد كامل الإطار ‌: استقرار قوي، وظائف متنوعة، ولكن حجم كبير ‌